春養肝、夏養心、秋潤肺、冬藏腎——從中醫節氣觀出發，楊醫生手把手教你依四季變化調整作息與飲食，提升免疫力、預防慢性疲勞與虛寒體質。課程搭配簡易食補建議與日常自我調理指南，溫和卻有力地支持你每一季的健康。